AUS DER REIHE »BEWUSST LEBEN«
Perfektion ade
Weniger Druck, weniger Selbstkritik und mehr Gelassenheit – wenn gut endlich gut genug sein darf.
Entdecke, wie überhöhte Ansprüche und ständiges Perfektionsstreben den Alltag belasten können und wie du lernst, Fehler zuzulassen, Erwartungen loszulassen und entspannter mit dir selbst umzugehen.
Darum geht es
Perfektionismus kann antreiben – aber auch enormen Druck erzeugen. Dieses Buch zeigt, warum wir so hohe Ansprüche an uns selbst stellen und wie der Wunsch, alles richtig zu machen, unseren Alltag und unser Wohlbefinden beeinflusst.
Du erfährst, wie du überhöhte Erwartungen hinterfragst, gelassener mit Fehlern umgehst und dich von ständigem Perfektionsdruck lösen kannst. Für mehr Selbstakzeptanz, innere Ruhe und die Freiheit, auch einmal gut genug sein zu lassen.
Gut genug ist genug
Ständige Selbstkritik und überhöhte Ansprüche kosten Kraft – dabei muss nicht alles perfekt sein, um wirklich gut und wertvoll zu sein.
Raus aus dem Perfektionsdruck
Eigene Erwartungen erkennen, Fehler gelassener annehmen und den inneren Antreiber bremsen schafft spürbar mehr Leichtigkeit im Alltag.
Mehr Freiheit im Kopf
Neue Denkweisen und praktische Impulse helfen dabei, Kontrolle loszulassen und sich selbst mit mehr Nachsicht und Akzeptanz zu begegnen.
Neugierig geworden?
Wirf einen Blick ins Buch.
Entdecke einige Seiten aus »Bewusst Leben Perfektion Ade« und verschaffe dir selbst einen ersten Eindruck vom Buch.
Auf einen Blick
- Umfang
- 92 Seiten
- Ausgabe
- Taschenbuch | Hardcover | eBook
- Lesestil
- Ermutigend & lebensnah
- Ideal für
- Perfektionisten, Selbstkritiker & alle, die weniger Druck und mehr Gelassenheit in ihr Leben bringen möchten
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Dieses Buch ist eines von 5 Themen aus der Reihe »Bewusst Leben«. Entdecke auch die weiteren Ratgeber rund um Psychologie, mentale Stärke, Gesundheit, Beziehungen und persönliche Entwicklung.
